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壁球基础知识_

壁球是一种对墙击球的室内运动,因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名。 以下是由店铺整理关于壁球知识的内容,希望大家喜欢!

由于壁球是一项室内项目,所以它可以不受季节、天气的限制,是一项全天候的运动,具有最佳的 性能价格比。壁球可以满足参与者这种用时少、锻炼效果佳的高效率要求。因为壁球的场地小,球速快,球 路变化莫测,因而要求人的反应、动作极快,所以壁球的运动强度,运动量极大。据测算,在相同的运动时 间里,壁球的运动量要超过网球许多。老少皆宜,壁球的参与年龄非常广泛,可以是几岁的儿童,也可以是 花甲老人,但它更适合于年轻人的参与。简单易学,对于非专业运动员来讲,了解基本规则和动作要领的时 间就可以上场练习。

壁球娱乐性、趣味性、消遣性强,可以单打,也可以双打。因为壁球的线路多、战术组合多,因而 竞技性很强。

与网球相比,壁球场面积相对较小,球弹力较低,这增加了掌控壁球这项游戏的难度,比如,不同 于壁球的“美国兄弟”网球,壁球可以被打射到球场四角的任何一角。因为每次击球,球都必须击中到面前被 锡覆盖的墙的上方,所以壁球游戏中球是不会被轻易淘汰的,这也是的壁球这项运动的游戏时间与网球相比 持续较长的原因。并且,一位出色的网球运动员能在比赛中短时间内发挥最好水平,而对于壁球运动,则刚 好相反。壁球运动对于人的循环系统(及其相关器官)有极好的锻炼。在一小时的壁球运动中,运动员可以消 耗700至1000卡路里,这与其他大多体育项目相比,有值得瞩目的优势。与此同时,在壁球运动中,奔跑与 挥舞球拍等动作也为锻炼身体上肢与下肢提供了很好的机会。

壁球有多种变异,并且应用于不同的国家。比如在美国的单、双人硬球运动项目中所使用的球比国 际通用标准硬度要强很多,而且所应用的球场大小与通用尺寸也稍有不同。当单人硬球在北美的受欢迎程度 日渐衰退时,双人硬球仍然生机勃勃。使用国际标准尺寸壁球、有时会在面积稍大的场地上进行的双人硬 球,融合了更多的网球元素,逐渐发展起来并通常被称为“壁网球”。

在壁球运动中,若想充分发挥自己的水平、完全沉浸于运动的快乐中,运动员最好找来与自己水平 相当的对手一起竞赛。但是世界上还没有一个衡量运动员壁球水准的统一标准。这也无意形成了一个在壁球 爱好者团体中有趣的现象:无时无刻不在寻找对自己体能上、精神上,技术上有威胁、更具有挑战性与竞争力 的壁球爱好者作为游戏对手。

为1局15分制,不过不是采用抢发球权得分,只要得分就算获胜,到14比14平手时,可选择1分或3 分定胜负,即先到15分或17分者得胜。

在比赛开始之前,参赛选手有五分钟的热身时间,在这段时间内主要任务是让空气进入球的内部, 以此增加球的弹性。

通常由靠右边位置的选手选发球。比赛开始后,上局的优胜者有权选择发球场地(即左方或右方场 地)。每得一分之后,双方再交换场地,这样交互进行直到一方失去发球权。

1.第1局发球权用转拍方式决定,取得发球的一方得胜,该球才能算分,若失误,对手得胜不计分, 只得发球权。

2.发球区分左、右边,当发球方第1次在左方发球区得胜后,必须转换至右方发球区发球,再得胜后 换至左方发球,直至连续取得9分,才算获得1局胜利。

3.若发球方失误,由对方取得发球权,可重新选择在左边或右边发球,发球得分后,须再换边发 球,依此类推。谁先胜一局,第二局发球权就归谁,由胜利者先发球。

1. 发球一方可以选择在右后场或左后场地发球。 2. 发球时至少一脚须踩在发球区内(不能踏线),将球直接发至前墙发球线以上界外线以下并反弹至 另一方后场内四分之一球区内才算有效。

1. 每一个有效的击球必须接触前墙一次,壁球在底界线之上以及边界线. 每一个击球必须在球弹离前墙后,在未触地板或只能一次弹离地板后击出; 3. 在比赛过程中壁球击中边界线,底界线. 若发球一方击球失误或未能回接对手所打出的好球,发球权则转给对手,同样若接发球球员击球 失误或未能回接发球一方所打出的好球,则发球一方将获得1分。 正手击球

在壁球中,正手击球是最基本的击球动作。正手击球能很好地控制球的方向,而且击出的球很有力 量。选手大多在跑回去击打后方弹加在的球时使用“正手击球”的动作,目的是把球击向墙后方的角落里。正 手击球的要求是掌握好球拍击球的尺度,振幅不要太大。

反手击球也是一种有力量的击球动作,但它的目的是典型的要把球击过场地。反手击球需要良好的 控制,而且必须保证反手击出的球要飞过场地且不能伤害对手。需要注意的是反手击球的最终目的是将球击 到紧贴场地地面的角落里。

在这种运动中,由于两位运动员同处于一个球场中,故干扰与阻挡是难以避免的。根据规则,击球 的球员必须有足够的挥拍空间击球,也须有完全的自由去把球击至正面埸的任何一个位置。当以上的情况受 到阻碍,便会造成干扰与阻挡。在这个时候,击球的球员可向裁判要求和球(let)(如果没有裁判在场的时候, 则由双方球员决定),而裁判会根据击球者受阻的程度,与及击球者能否击出一球立即胜出的回球(如该阻碍 没有发生),从而给予和球(let)(该球将重发)或得胜球(stroke)(击球者可即获一分或发球权)。

当裁判认为没有干扰或阻挡的发生,他也可以裁定该球没有和球,而比赛亦必须继续。这做法是为 了保障球赛的顺利进行以及防止和球被滥用。由于裁判的判断带有一定的主观性,故给予(或不给予)和球或 得胜球经常具有争议性。

壁球比赛大都为三局或五局。第一个在一局中获得9分的选手就赢得这局比赛。但当选手们同时达 到8分时,先达到9分或10分的选手赢得比赛。一般有发球权的选手才能得分,如果发球选手打丢了球,则对 手得到发球权。这位选手在得到发球权后才有权得分。

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