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实心球烦恼 扔得远才好——关注我市学校给中考高考学生减压各出奇招

距离高考还有十多天,距离中考也仅剩一个多月时间。连日来,我市各初高中学校举行形式多样的减压活动,帮助学生把压力变浮云,以轻松、乐观、自信的心态迎接中考、高考。请跟随记者的镜头,来看看各校的“花式”减压法。

“祝自己劳有所获,心想事成。Everything will be alright!”“姐妹,一定要加油!一定会心想事成!”5月17日,在柳州高级中学,学生将高考心愿写在纸上,折成纸飞机,向展板上的心仪大学放飞梦想。同学们接过落下的纸飞机,写下激励话语予以回应,互相鼓劲加油。

当天,柳州高中还开展了手足同行、妙笔生花、快乐抖抖、校园寻宝等活动。“我们专门设计这些游戏,主要是想让学生放松身心,以积极心态逐梦高考。”该校心理教师赖彩华、赖斯燕介绍道,“手足同行”游戏向学生传递只要一步一个脚印,一定会从此岸达到彼岸的信念;“妙笔生花”游戏让学生在合作过程中写下心中所想,为高考赋能;“校园寻宝”游戏主要是想让学生在离开母校前,去寻找和发现一些细微的东西,最终寻宝密码是“525”,也是向学生表达母校希望他们爱自己、爱生活。

“在高考备考最后关头,大家都在努力地‘卷’,能有这样半天时间给我们放飞自我,挺好的。”该校高三学生贾周錡说,大家并肩作战,高考没有什么好怕的。

5月13日上午,记者走进市第三中学看到这样一幕幕:教室内,学生跟着广播音乐节奏,互相配合做减压放松操,传递满满能量;操场上,不倒森林、千里送珠、手脚并用等心理游戏精彩上演,传出阵阵爽朗笑声。

“不倒森林”游戏中,同学们围成一个圆圈,每人手持一根棒,在喊换时,后一人接住前一人的棒;“传送金砖”游戏中,同学们或头顶一块金砖,或两两夹紧金砖,往前行走保持金砖不掉……

“这些游戏既有趣味性,又能释放压力,让我们能轻装上阵,坚定冲刺高考的信心。”该校高三学生董世毅说。除了帮助学生解压,老师们也参与到游戏中,在欢声笑语中消除疲惫、放松心情、增进感情。

市三中心理学正高级教师、学生发展指导中心主任涂红涛介绍,该校心理教师团队创新研发了师生减压放松操和100多个心理游戏,“菜单式”心理游戏让学生自由“点单”,快乐减压不重样。

“你的每一次努力,都在雕刻生活!加油吧少年!”“把梦想装进胸膛,即使再小的帆船也能远航!”在市第二十五中学,该校校长蔡雪静为每一位即将参加中考的考生写下亲笔寄语,给学生加油鼓劲,送上美好祝愿。

蔡雪静说,每一份寄语都是她根据每个学生的名字和性格写的,希望能给学生带来动力和好运,让他们在最美的青春遇见最美的自己。

作为中考接力的第一棒,我市体育中考本月正在进行中,蔡雪静还为学生发放“幸运符”,鼓励学生把实心球当烦恼,扔得越远越好;跑步坚持不了时,心里默数100下。带着这份“幸运符”,该校初三学生罗世东体育中考发挥出最佳水平,“我相信,怀揣着老师的祝福,6月份的中考也会所向披靡。”罗世东满怀信心地说。

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